Ela/Ele não me valoriza

Uma queixa constante vinda de todos os tipos de pessoas. Uma queixa que não escolhe idade, raça, profissão, nem gênero.

Todos já sentiram em algum momento da vida (ou vários momentos), que aquilo que faz ou fez, como também aquilo que se é (uma pessoa dedicada, esforçada, leal, que faz um bom trabalho, etc.) não foi ou não é valorizado por alguém.

Ao apontar culpados vários surgem, há quem não se sinta valorizado pelos filhos, pelos pais, pela (o) namorada (o), marido, esposa, chefe, colega de trabalho, entre outros.

Vamos pensar sobre isso?

Ha quanto tempo você tem se sentido assim com relação a essa pessoa? Sempre acontece na mesma circunstância ou em momentos diferentes? Sempre que você faz a mesma coisa a reação é a mesma? Como outras pessoas olham e reagem para essa mesma ação? Em outras situações você também sente isso? Essa sensação de não valorização você sente com relação a uma pessoa ou sente isso sobre várias pessoas?

Se na última pergunta você respondeu que sente desvalorizado por várias pessoas, sugiro refletir mais sobre esse ponto e talvez até mesmo buscar uma psicoterapia, pois, ou você está cercada (o) por muitas pessoas ingratas, ou, sentimentos de inferioridade, baixa autoestima, baixa autoconfiança insegurança, entre outros, podem estar influenciando na sua percepção de como o outro lhe vê ou como o outro vê o que você faz.

Agora reflita, quem é esse alguém? É uma pessoa próxima ou distante? Quais tipos de sentimentos você tem por essa pessoa? Você já falou para ela sobre como você se sente? Que poder você da a ela no sentido de que ela é o seu parâmetro de avaliação sobre se algo que você faz é bom ou não? As vezes, quanto mais afeto temos por uma pessoa, mais poder damos à ela.

Em seguida, lhe pergunto: e você, se valoriza?

Por que é que você busca a aprovação e valorização dessa pessoa se você sabe que fez bem o que deveria ter feito? Por que alguém deveria afirmar aquilo que você já sabe? Ou seja, ou você não sabe, ou desacredita. E nesse ponto voltamos ao destaque sobre questões de autoestima.

Você sabe que fez bem, ou que é uma pessoa com características admiráveis, outras pessoas lhe sinalizam isso, mas ainda assim, é a palavra de uma pessoa específica que você espera para se sentir valorizada?

E se você deixar de fazer o que faz? Como seria? Veja bem, todas as pessoas gostam quando são valorizadas, certo? Mas, você faz determinada coisa, não recebe a valorização que VOCÊ acreditou que deveria receber, ou seja, criou uma expectativa e então reclama. Porém, aqui tratamos de um fator de escolha, quem escolheu fazer isso? Isso mesmo, você! Você está se queixando de algo que você escolheu fazer e de uma expectativa de retorno que você criou.

Outro fator, é prestarmos atenção às outras formas de valorização além da falada. Muitas vezes, esperamos palavras de felicitações e acolhimento, porém, há pessoas que não possuem a habilidade de expor seus sentimentos, avalie com calma e carinho, quais são os outros comportamentos dessa pessoa que podem significar valorização (esse é um fator muito importante principalmente quando tratamos de relacionamentos amorosos).

Quer saber mais? Assista ao vídeo:

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